Íà íàøåì ñàéòå âû ïîçíàêîìèòåñü ñ îñíîâîé ñèñòåìû éîãîâ - õàòõà-éîãîé.
Ïðèíöèïû ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ è î÷èùåíèÿ îðãàíèçìà, îçäîðîâèòåëüíûå óïðàæíåíèÿ (àñàíû) õàòõà-éîãè, äûõàòåëüíàÿ ãèìíàñòèêà ïðàíàÿìà ïîìîãóò âàì ïðåäîòâðàòèòü ìíîãèå çàáîëåâàíèÿ, óêðåïèòü çäîðîâüå è íàäîëãî ñîõðàíèòü ìîëîäîñòü è ýíåðãèþ. Éî́ãà (äåâ. योग) — ïîíÿòèå â èíäèéñêîé êóëüòóðå, â øèðîêîì ñìûñëå
îçíà÷àþùåå ñîâîêóïíîñòü ðàçëè÷íûõ äóõîâíûõ è
ôèçè÷åñêèõ ïðàêòèê, ðàçðàáàòûâàåìûõ â ðàçíûõ
íàïðàâëåíèÿõ èíäóèçìà è áóääèçìà è íàöåëåííûõ íà
óïðàâëåíèå ïñèõèêîé è ïñèõîôèçèîëîãèåé.
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